如何有效补充益生菌

　　1.孕妇在孕期的第三个月开始添加含双歧杆菌的食品补充剂。在哺乳期间，也应继续添加,这样婴儿就可以从母亲那儿得到足够的益生菌了。

　　2.将含有婴儿双歧杆菌的益生菌粉剂用凉白开冲好，在给小儿喝水时服用。益生菌尽可能即冲即喝，以免失去活性而影响效果。

　　3.擦一些益生菌粉剂在奶嘴或奶头上，让婴儿在吃奶时获得足够益生菌。

　　益生菌5大好处

　　1. 产生乳酸、醋酸、过氧化氢及杀菌素不利于坏菌生存，使病原菌在体内增殖机会减少。

　　2. 降低肠杆菌制造有害毒素的机会。

　　3. 帮助营养素、矿物质的代谢吸收。

　　4. 帮助合成叶酸及维生素B群。

　　5. 帮助刺激人体免疫系统，提高人体免疫力，好处多多。

本文标题：如何有效补充益生菌

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