炎炎夏日，来一杯冷饮，清凉解渴，好不逍遥！但不少人却不知道这样做容易“热病上身”。近日，记者走访市区几家大医院后发现，急性肠胃炎患者人数比平时增多不少。据市第一医院急诊科粗略统计，入夏以来，因急性肠胃炎就诊的病例，已经占到了所有病例的一半左右。 

        胃肠太冷功能紊乱

        家住市区幸福街的刘女士几天前与朋友到冰品店吃刨冰、喝冷饮。第二天，刘女士便开始胃绞痛，同时还出现了腹泻。经医生检查，刘女士患上了急性胃肠炎。

        “引起肠道病的主因，一是接触被细菌污染的食物，二是胃肠道抵抗力降低，而吃冰镇食品、喝冷饮则是引发肠道病的诱因。”泉州市第一医院急诊科主任医师李武祥告诉记者，大量进食冷饮，会使胃肠道血管因冷刺激而急剧收缩，血流量随之骤减，造成胃肠生理功能紊乱，影响人体对食物的消化吸收，继而引发呕吐、腹痛、腹泻等疾病。而急性肠胃炎最容易“侵袭”的对象，以青少年为主，此外还包括了抵抗力较弱的儿童和年老体弱者。

        冷热“混搭”伤肠胃

        “吃冷品应该适量，吃的速度不宜过快，吃冷品后也不能马上饮用热水热茶。”李武祥医师提醒，胃液分泌过多者不要饮用柠檬汁，最好选择适量饮用一些奶制品。此外，老年人和有心血管疾病的人不可过多吃冷品，否则会反向性地引起血管痉挛，血压增高。冷品刺激还可能使咽部发炎，因此，急性咽炎和支气管炎患者也是不宜食用冷品的。

        另外，有一些人喜欢在激烈运动后立刻喝冰镇饮料，对此，李武祥表示，夏天锻炼后，大量喝冰镇饮料是不科学的。由于剧烈的运动会使体温上升，而在此时立即喝冷饮会引起消化道强烈蠕动，从而产生腹痛、腹泻。因此，运动后应该休息一段时间再饮用冷饮。平日里冷、热食品应该分开食用，间隔时间至少要在30分钟以上，这样才不会伤害到肠胃。

        热茶促使热量散发

        “食用冷品只可以暂时降低一点温度，却没有解渴作用，特别是过量食用，还对身体有害。”泉州市第一医院营养师柯东伟表示，除了冰镇冷饮外，一些食品更适合在夏日食用，比如绿豆汤、鲜榨果汁都是比较养生的解暑饮品。柯东伟还介绍，在夏季饮用热茶，也不失为一种缓解身体燥热感的方法，因为饮用热茶可以促使汗腺舒张排汗，散发体内的热量，既能全面降低皮肤表面的温度，也能保护肠胃，更健康。

本文标题：消暑解渴 热茶好过冷饮

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