锌是人体中不可缺少的微量元素之一。孕妇如果血锌水平低，容易导致胎儿发育迟缓、先天畸形等，甚至导致流产。

　　锌与人体内100多种酶的合成都有关系，这些酶在人体代谢中起着重要作用。孕妇在怀孕期间，对锌的需求量上升，但孕妇体内锌的含量往往下降。孕后期血锌含量更易不足，这会导致胎儿出现发育迟缓、先天畸形等症症状，严重时会导致流产。此外，血锌水平低还会导致子宫收缩无力，影响正常分娩。

　　正常情况下一般不会出现缺锌的情况，但是如果孕妇偏食或者严重孕吐就容易造成缺锌。所以出现这种情况时，孕妇应注意多补锌，多吃苹果、豆制品、坚果等，也可适当补充些富含锌等微量元素的保健品。

本文标题：准妈妈缺锌易流产

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