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怀胎第1个月,孕妈妈起居
2013-01-31 13:18:08 来源:www.yunyuhome.com

   (一)初次怀孕的女性,在身体和心理上,都会发生一连串的变化,因为是第一次,孕妇自己往往还浑然不觉,而且原本没有生育计划,或是根本不了解身体的反应,以致误食药物或疏忽了生活上的细节,都很可能对胎儿和母体产生不良的影响。 

     (二)怀孕初期可能会有类似感冒的症状,若胡乱买些药吃,不仅不能达到治疗的效果,说不定还会生出畸形儿呢!所以平时在任何情况下,都不要任意服用成药,最安全的办法是去看医生,找出病因。不要随意作x光照射,在怀孕约一个月时,会有孕吐的现象,应多准备一些可以缓和孕吐情况的食物,如酸梅、水果等。  

     (三)孕妇除了注意均衡合理的饮食之外,万万不可忽视空气、水和阳光的重要性,它们所提供的营养是其它物质无法替代的。还应注意平时的生活起居,一个良好的生活习惯会保证胎儿的正常发展。 

     (四)为了减少畸形儿出生的概率,孕妇在孕3个月以内,应避免洗过热的淋浴,水温要控制在39度以下,尤其不要洗盆浴,避免在浴缸里长时间浸泡腹部。洗澡时间也不宜太长,最多不超过20分钟。此外,还应尽量避免高温作业或剧烈运动。

本文标题:怀胎第1个月,孕妈妈起居

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