鉴于中国营养协会等官方医学机构已经多次警告了孕妇缺钙对胎儿易造成佝偻、软骨、影响智力发育、体弱多病，及对孕妇易造成骨质疏松、骨质软化，甚至妊娠高血压等恶劣影响，而中国居民由于膳食结构的原因，缺钙几乎是一种通病，因此，孕期补钙已经成为一种共识。

        那么，孕期究竟该如何补钙？选择什么样的补钙产品最适合孕妇？        专家提醒：孕期补钙，首先安全最重要。毕竟这关系到母亲和孩子两个人的健康问题。国内有些补钙产品容易引起孕妇便秘等症状，显然不是安全、健康的产品。

        补钙要安全，首要看钙源。钙的原料不同，安全系数也各不相同。目前市场上的钙有主要由三种来源，第一，从矿石中加工提纯出来的精致碳酸钙；第二，由动物骨骼熬制出的骨源性钙；第三，就是由海洋生物高温煅烧出的活性钙。动物骨骼、海洋生物往往被商业宣传为“天然钙源，安全性好”，殊不知，天然原料却由于环境污染问题而容易含有铅，因此我们应该警惕这两种钙。

        那么，到底什么样的补钙产品才是安全的？我们发现，在全美医生案头手册中载录，建议全美医生使用的钙叫迪巧钙片；在中国大陆，迪巧钙片也是中国优生科学协会唯一推荐的补钙产品。

        迪巧钙片正是源自从矿石中经加工提纯得到的精制碳酸钙，安全性较高。据悉，迪巧（维D钙咀嚼片）是选自全球50个矿区的优质原料，在美国生产，钙质纯净，无污染，安全性好，还不含糖，是孕妇补钙的极佳选择。

        另外，由于孕妇对钙的大需求量，钙的含量和吸收能力也至关重要。根据中国营养学会专家的建议及中国营养学会中国居民钙参考摄入量（DRIs）的标准：怀孕初期妇女钙的标准供给量为每日800毫克，怀孕中期妇女钙的标准供给量为每日1000毫克，怀孕晚期为每日1200毫克。

        抛开孕妇从食物中吸收的钙，由于孕妇每日对钙的摄取标准高，正常的饮食很难满足孕妇对钙的需求，一般情况下还要额外再服用600~800毫克的钙剂。在众多的补钙产品中，1克碳酸钙含400毫克钙，而1克葡萄糖酸钙只含90毫克钙。显然差别很大。如果误服相关产品，极易造成补钙效果不佳。即使懂得其中的奥妙，多次服用也较麻烦。

        迪巧钙片正是从这个科学摄量标准出发，为中国消费者足量补钙的产品——1片迪巧含300毫克钙，怀孕初期服用一片，中期两片，后期三片，方便快捷。

        至于吸收，众所周知，维生素D具有促进肠道对钙吸收的功能，因此，含有维生素D3的补钙品对孕妇有利。作为目前中国大陆唯一在美国生产的钙剂——迪巧（维D钙咀嚼片）按成人标准添加维生素D3，能促进钙元素的吸收；而且含山梨醇成份，可润滑肠道，不易引起便秘，这对孕妇来讲也是极其安全的。

本文标题：孕期适合什么样的钙片？

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