孕瑜伽，最美

　　呼吸、放松、姿式

　　洞悉身体的反应

　　和腹中的宝贝建立更亲密的连结

　　培养冷静、平稳的心态

　　学习控制肌肉的收放

　　让孕育新生命的日子

　　充满神奇和力量

　　孕瑜伽

　　为你打开生理和心理的门窗

　　7个理由，开始孕瑜伽

　　1.有利于缓解孕期紧张情绪，感情愉悦充满活力。

　　2.按摩五脏六腑，调理内分泌，减缓妊娠反应。

　　3.促进血液循环及消化功能，缓解孕期常见的不适感。

　　4.有助于增强骨盆和脊椎的灵活性，减缓孕期腰酸骨痛，加强身体的力量,有利于分娩。

　　5.锻炼肌肉的弹性，有助于产后形体的恢复。

　　6.与成长中的宝宝建立更亲密的连结。

　　7.分娩时更容易听从身体发出的讯息及指令，有助于缩短产程。

本文标题：孕期7个理由，开始孕瑜伽

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