秋天上市的新鲜瓜果较多，但如果不注意食品卫生，抵抗力相对较差的孕妇就容易闹肚子了。闹肚子很可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产。因此，孕妇秋天一定要注意饮食卫生，吃新鲜瓜果一定要洗净。

什么原因导致了秋季腹泻       在医学上，腹泻是指稀便或水样的大便。怀孕常会诱发便秘，但腹泻与怀孕基本没有关系。

秋季腹泻与胃肠道感冒有关       其实“胃肠道感冒”与流行性感冒没啥关系。发生“胃肠道感冒”是由于机体抵抗力下降后，寄生在胃肠道的病毒(如轮状病毒)引起了肠道感染。

秋季腹泻与细菌有关       在秋季，有些海产品的生长海域污染加重，如果烹制不当，大肠杆菌、沙门氏菌等细菌也会引起孕妈咪腹泻。

秋季腹泻与体质有关       比如对乳糖不耐受的孕妈咪来说，牛奶有时就相当于“泻药”。有些孕期维生素制剂也会引起稀便。而有的孕妈咪本身就有慢性腹泻的疾病(如慢性肠炎、肠易激综合征等)。

腹泻还伴有哪些症状       1. 孕妈咪腹泻的同时往往还有其他不适，如恶心呕吐、腹痛、发热寒战、头痛、肌肉酸痛等。一般来说，如果腹泻症状轻微、持续时间不长，对身体不会造成严重的后果。绝大多数引起孕妈咪腹泻的病毒或细菌对胎宝贝没有什么影响。

       2. 有时腹泻可能会导致脱水。比如感觉口干或口渴、头晕、头重脚轻或乏力，尿液的颜色也可能比正常时颜色深。在怀孕中晚期，脱水可使早产的风险迅速增加，所以腹泻也不能忽视。

       3. 腹泻还可能导致电解质紊乱。腹泻时孕妈咪身体里缺少的不仅仅是水分，还有随着水分一起流失的钾、钠、氯等电解质成分。由于肠道液体偏碱性，腹泻时碱性体液流失过多可导致机体酸中毒，严重时甚至可危及母子的生命安全。

腹泻时需补电解质饮品       孕妈咪腹泻时最重要的是要补充足够的含电解质的水分。含电解质成分的运动饮料是不错的选择。单纯的高糖饮料或可乐等可促使更多的水分从肠道流失——腹泻将变得更糟糕。

      孕妈咪腹泻时还可以考虑调整食谱，忌油腻或辛辣的食物，乳糖不耐受的孕妈咪也要少喝牛奶。同时增加富含淀粉的食物(如土豆、米饭等)、蔬菜、含盐的饼干、面汤。含乳酸菌的酸奶对改善腹泻有益。香蕉通常被认为是导泻食物。其实，香蕉含有丰富的钾，可以补充腹泻时丢失的钾。

       腹泻后也要让胃肠道有几个小时的自我调整时间，这段时间里不要摄入太多食物，减轻胃肠道的负担，并且注意休息。

             小提示医生诊断时需要分析便样，必要时还要进行实验室培养，观察有没有细菌、寄生虫及虫卵等。如果腹泻出现得十分突然，而且程度很重，医生可能怀疑有食物中毒，还要分析吃过的食物。一般孕妈咪的腹泻以保守治疗为主（如口服补液或静脉补充液体)，同时监测胎宝贝的情况。

孕妈咪需注意预防腹泻       如果孕妈咪注意内外调理，完全可以避免秋季腹泻。新鲜瓜果应充分清洁后再吃生熟食物分开料理。即使胃口再好，也得管住自己不要暴饮暴食。特别是秋季气候逐渐转凉，早晚温差大，谨防“肚子受凉”。

孕妈咪腹泻出现下列现象应及时到医院就诊       严重的腹泻(如每天稀便3次以上)。       带血丝或大量黏液的稀便。       完全是水样便的腹泻。       伴随呕吐、发热等其他症状。       体重明显减轻或营养状况下降。

孕妈咪腹泻千万不要硬撑           考虑到药物可能对胎儿的影响，很多腹泻的孕妈咪硬撑着不愿意吃药。有些孕妈咪不吃西药，却买来一大堆中药自己“调理”。这些态度是要不得的。       许多抗生素如氨基甙类、磺胺类、喹诺酮类等都因为对胎儿有致畸作用或其他潜在的危害，孕妈咪不能使用。但如果单纯补充液体的效果不明显，应遵从医生的建议服药。只是每个药物都有利有弊，中药也一样，可以向医生咨询各种药物的详细特点和安全性。

本文标题：准妈妈小心秋季腹泻

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