孕妈妈忌偏食

        孕妈妈如果偏食，营养摄入单一，使体内长期缺乏某些营养物质或微量元素，造成孕妈妈营养不良，使妊娠合并症增加，如贫血或骨质软化症等。同时母体不能为胎儿生长发育提供所需要的营养物质，以至于造成流产、早产、死胎或胎儿宫内发育不良等，或出生后由于胎儿瘦小，先天不足，以致多病造成喂养困难。另外，胎儿期因缺乏营养，如蛋白质、不饱和脂肪，会造成脑组织发育不良，以致出生后宝宝智力低下，成为所说的低能儿。所以孕妈妈饮食应该多样丰富，保证营养全面均衡。

孕妈妈忌节食

       节食会引起营养缺乏，对于胎儿来说，先天营养是决定胎儿生命力的重要环节，供给营养不足就会带来宝宝出现先天营养不良的严重后果，如缺乏蛋白质就会影响神经细胞的繁殖，导致智力低下；如果缺乏无机盐、钙、磷等元素，就会影响胎儿骨骼、牙齿的生长发育，还可能得软骨病；如果缺乏维生素，就会导致免疫力下降，影响健康生长发育，甚至可导致发育不全；缺乏脂肪，胎儿出生后容易发生低血糖和呼吸窘迫症。由此可见，孕妈妈不能随意节食，而是要合理安排饮食，不能过胖也不能过瘦。 

本文标题：孕妈妈忌偏食忌节食

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