孕妈妈忌体重增加过快

       孕妈妈体重过重会引发许多病症，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病及并发症等，也会增加孕育巨大儿的概率，难以顺产，使剖腹产相对增多。一般可根据孕妈妈孕前体重指数[BMI=体重（千克）÷身高的平方（平方米）】来计算孕期体重增加量。孕前BMl<19.8的孕妈妈，孕期总增重量应为12.5～18.0千克；孕前BMI正常的妈妈们(19.8～26)，孕期体重增长可以为11.5 N16千克；孕前BMI为26.1～29.9的孕妈妈，孕期体重增长应在7～11.5千克。如果孕前BMl>29.9，那孕期体重增长在6千克以上就行了。在孕期的10个月里，体重的增加并非按照时间顺序均等平摊。只有讲究科学，遵循孕期体重“增长曲线”的规律才能保证妈妈和宝宝的健康。

孕妈妈忌营养过剩

      孕妈妈适当地改善饮食，增加营养，可以增强体质，促进胎儿发育。但若营养过剩，同样会产生危害。单纯地追求营养，使营养过剩，会导致孕妈妈出现血压偏高，胎儿过大（超过4000克，即成为巨大儿）。中国孕妈妈死亡率为0.488%，其主要原因是妊娠高血压引起的；另一原因是“巨大儿”造成的难产，分娩期延长，引起产后大出血。因此，孕妈妈不宜营养过剩。

本文标题：孕妈妈忌体重增加过快忌营养过剩

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