孕吐时宜吃姜

      姜性热，含挥发油脂、维生素A、维生素C、淀粉及大量纤维，有温暖、兴奋、发汗、解毒等作用，且可治伤风和感冒等疾病。孕妈妈在怀孕期间发生孕吐时，可适量食姜。

孕妈妈喉咙痛、便秘宜吃莲藕

      莲藕性温凉，含B族维生素、维生素 C、蛋白质及大量淀粉质，可以去热解凉。当孕妈妈出现咽喉痛、便秘时食用莲藕，可以缓解症状，帮助润肠排便，并能预防鼻子及牙龈出血。

孕期皮肤粗糙宜吃菜心

      菜心性温，含维生素A、B族维生素、维生素C、矿物质、叶绿素及蛋白质，对油性皮肤、皮肤色素不平衡、暗疮及皮肤粗糙的女性非常有益，多吃菜心是孕妈妈保持美丽的秘密武器。

肠道不适宜吃大蒜

       大蒜性温，含挥发性辛辣素和脂肪油，有刺激性，同时也能杀菌作用，对感冒、腹泻以及肉类食物中毒有很大的功效。孕妈妈适量食用大蒜，可以防止因饮食不洁而引起的肠道不适。

本文标题：孕妈妈各种不适吃什么可以缓解

地址：http://www.yunyuhome.com/yunqi/pl/57820.html