这一时期，胎儿的皮下脂肪不断积累增多，手指甲生长出来，用光线刺激时，胎儿会随着光线的方向转动。

        子宫在4周之内又增加了4厘米，体重增加的正常范围是8. 5～11.2千克。妊娠纹、宫缩或者浮肿都属于怀孕后期的正常现象，所以出现这些症状时用不着过于担心。

        此时可能常会有乳汁分泌，为了保持清洁，可以在胸罩里垫上纱布或棉垫。

        孕期很容易长出黑痣或者雀斑，并且会由于油脂和水分的不均衡导致皮肤角质的出现，保证充足的睡眠并缓解压力可以有效地预防黑痣和雀斑等皮肤问题。

        即使只是非常轻微的阵痛，孕妈妈也最好采取侧卧姿势并保持镇静。一般来说，只要通过休养就可以解决宫缩和阵痛的问题。多次出现这些情况时要到医院接受检查。

        饮食上，孕妈妈应遵循少食多餐的原则，如果不喜欢某一种食物，不要因为其营养价值而勉强食用。

本文标题：孕29周胎儿与孕妈妈发生了哪些变化

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