孕妈妈忌过量吃水果
2013-01-30 16:21:36 来源：www.yunyuhome.com
孕妈妈多吃水果对自己和胎儿都有很大好处。水果中富含维生素，经常食用水果，孕妈妈不会缺乏各种维生素，更重要的是对宝宝大脑的发育很关键。
虽然多吃水果益处多，但也不能辛无节制，食用过量对宝宝也会有危害。因为水果中纤维素含量并不高，而蔬菜中纤维素含量却很高。如果过多地摄入水果，而不吃蔬菜，就会减少纤维素的摄入量。
如果孕妈妈吃太多含糖量很高的水果，把水果当正餐来食用，容易导致体内血糖升高，可能会引发妊娠期糖尿病。
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