孕妈妈忌暴饮暴食

        吃得过多将会使孕妈妈体内脂肪蓄积过多，导致组织弹性减弱，分娩时易造成滞产或大出血，并且过于肥胖的孕妈妈有发生妊娠高血压综合征、妊娠合并糖尿病、妊娠合并肾炎等疾病的可能。孕妈妈吃得过多，胎儿也身受其害：一是容易发生难产，胎儿体重越重，难产率越高；二是容易出现巨大胎儿，分娩时使产程延长，易影响胎儿心跳而发生窒息。胎儿出生后，由于胎儿期脂肪细胞的大量增加，引起终生肥胖；三是围产期胎儿死亡率高。因此，孕妈妈要合理安排饮食，每餐最好只吃七八分饱，并可由三餐改为五餐，实行少吃多餐。

饮食忌饥饱不一

       如果节食，营养物质摄入受到限制，会使孕妈妈抵抗力、体力下降，易患多种妊娠并发症，不利于日后分娩，对胎儿生长发育也不利。但一次吃得过多，人体大量的血液就会集中到胃里，造成胎儿供血不足，影响胎儿生长发育。有的孕妈妈长期饮食过量，这样不但会加重孕妈妈的胃肠负担，还会造成胎儿发育过大，导致分娩时难产。所以，孕妈妈对饮食要有节制，注重饮食种类的调剂和营养素摄入的均衡，健康的饮食习惯会更加有益于孕妈妈和胎儿。

本文标题：孕妈妈忌暴饮暴食忌饥饱不一

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