解读孕5月的心理特点

    本月的孕妈妈，随着种种不适逐渐减轻和消失，情绪也会逐渐进入平稳阶段。但是，习惯了前4个月倍受呵护的生活后，大多数孕妈妈会变得心理依赖性增强、什么事都想让别人代办、认为自己最好少活动，甚至就连简单的家务活都不愿意干了。

    这种心理是错误的。孕妈妈应该在保证身体健康的情况下做一些力所能及的工作和家务，进行适当的运动，这样不但可增强肌肉力量和体力，而且有助于日后分娩，同时对调整心理状态也大有益处。

    建议孕妈妈在与他人日常交谈时最好避免听一些关于胎宝宝畸形的事情，以免对心理造成不良刺激。

    到了孕5月，孕妈妈的体型开始有明显的改变，无论是外形还是行动力都不再像以往那样出色，这样容易导致孕妈妈缺乏自信。再加上会担心胎宝宝能否健康成长、孕期生活能否顺利度过等恐惧，都会造成孕妈妈心情低落。在此郑重提醒孕妈妈们，保持愉快的孕期心情，是为胎宝宝提供良好成长条件的基础。孕妈妈可以多和过来人或其他孕妈妈分享彼此的孕期乐事，这样不但可解除疑惑，也能互通有无，让彼此的心情放松。还可以听些轻柔的音乐、读小品文或诗集，这些都有助于孕妈妈保持孕期的愉快心情。

带着胎宝宝去旅行

    孕5月，。孕妈妈发生流产的危险性比较低，孕早期的一些不适症状通常从这个月起完全消失，可以说是孕妈妈和胎宝宝在整个孕期中最稳定、安全、舒适的时光。此时如果条件允许的话，准爸爸可以把握机会，带着孕妈妈以及腹中的胎宝宝外出旅行，但途中千万要注意，不可过于劳累。

选择最保险的交通工具

    交通工具的选择是即将参加长途旅行的准爸爸、孕妈妈们首先要考虑到的问题。建议准爸爸、孕妈妈们出行时一定要尽量选择平稳宽大、有洗手间设施的交通工具，如火车、大型轮船等，而不宜选择乘坐大巴，因为大巴的颠簸最容易引起流产。

    另外，孕妈妈在乘飞机时，最好选择紧靠通道的座位，这样便于经常起立活动下肢，也便于去洗手间或上下机舱。乘飞机还应定时做腿部运动，促进血液循环，同时将安全带环绕下腹部系好，以防因颠簸导致胎盘早期剥离。

临行前必备的饮食

    进入孕5月的孕妈妈需要摄入更多的营养，经常会感到饥饿，所以多餐便成为必需的安排。在临行前，一定要在包里放些干果和小点心等健康小零食，更不要忘记带水。如果想准备更充分一些，还可以请医生开一些维生素和补充矿物质的药剂，以备在出行中不能正常补充新鲜水果、蔬菜和足够的蛋白质之时所用。

注意卫生，预防疾病

在旅途中，首先要注意的是要根据天气情况及时增减衣服，防止感冒；其次，还应讲究饮食卫生，饭前便后要洗手，不吃生、冷和没有彻底清洗的食物，不喝生水，尤其不要乱吃车站、码头上那些小摊上的食物，这可是挑战孕妈妈自我控制力的时候哦！

选择条件好的地方住宿

  住宿时也尽量选择在星级宾馆，严禁到那些没有卫生保障、附近没有医疗机构的地方住宿。当然，女[果旅行地有亲戚朋友，也可选择在亲戚或朋友家住宿，有人招待对孕妈妈来说是最安全可靠的，同时还司找到家的感觉。

旅游途中的紧急求助

    如果孕妈妈在途中发生腹痛、阴道出血等情况时，一定要及时终止旅行，并且立即到附近医院就医。如果发生了与怀孕有关的意外，如流产、早产、妊娠并发症等问题，应先在当地稳定病情，请妇产科医生协助与当地医疗机构联系然后视病情决定是留在当地继续治疗还是转回本地治疗。

    如果准爸爸带着孕妈妈到国外旅行，应先请主治医生写封信或写出孕检摘要，记载有关怀孕情形和产前检查的状况，必要时作为在国外就诊时医生的参考。孕妈妈一旦在国外发生意外，可以请卫生机构或外交机构协助处理。

必备物品一件都不能少

    孕妈妈外出旅行不同于未孕女性，所以每件事都马虎不得，一定要备齐下列物品：宽松的衣裤，舒适的鞋袜，遮阳帽，托腹带，护垫，产前检查手册，保健卡，平时产前检查医院的医生联络方式，需要每日服用的维生素、钙剂等补药，对怀孕安全的抗腹泻药、肠胃药，孕妈妈无飞行危险的医生证明或孕妈妈怀孕周数的证明书，防晒霜，润肤乳液，纸内裤，健康小零食，干净的毛巾和个人洗漱用品，护照或身份证等。还有一件非常重要，就是带上足够的钱或银行卡。 

本文标题：解读孕5月的心理特点

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