胎儿发育

    身长为41~44厘米，体重为1600—1800克。

    胎儿身体发育已算完成，肌肉发达，皮肤红润，但脸部仍然布满皱纹。神经系统开始发达，对体外强烈的声音会有所反应。胎儿的矽作会更活泼、力量更大，甚至有时会用力踢母亲的腹部。

    此时胎儿的头部应朝下，才算是正常的胎位。

    大致上，胎儿已具备生活于子宫外的能力，但孕妇仍须特别小心。

母体变化

    下腹部更加凸出，子宫底高27~ 29厘米。

    内脏全部往上推挤，心、肺受到压迫，有时会感到呼吸困难，胃部也会受到挤压，因而易食欲缺乏。

    腰部及其他各部位会感到酸痛，下肢浮肿、静脉曲张浮出；此外，还会出现其他各种症状等。此时可谓是第二度孕吐出现的痛苦时期。

    腹部皮肤紧绷，皮下组织出现断裂现象，紫红色的妊娠纹处处可见。下腹部、乳头四周及外阴部等处的皮肤因黑色素沉淀而呈现深黑状，妊娠性褐斑也会非常明显。这些是孕期皮肤的生理改变，并非异常。

    心理方面则会再度陷于神经过敏状态，往往难以成眠。

    保健与护理

    在孕妇的身体方面，因为血液量增加很多，对心脏就会造成更大负担，于是常会有心悸、呼吸急促的现象。

    另外，因为撑大的子宫会向上伸展的缘故，胸口会感到很闷。还很容易出现淤血、腰痛、痔疮等现象。对孕妇而言，这时已经进入最辛苦的时期，所以一定要按要求做定期检查，如有不正常的现象出现也好，尽量早一点处理。

    日常生活的注意事项

    因为在这期间，很容易发生早产，纵使是日常生活很微小的事，也要非常注意。家中如果有楼梯的话，应该装上扶手，在楼梯中央铺上地毯，以免滑倒。在浴厕方面，对孕妇来说，坐式马桶会比蹲式的马桶更适合。最好也在厕所里装上扶手，因为碰到紧急情况时也可能会用到，这样会比较安全。

    浴室里也要铺上垫子，以避免滑倒。要入澡盆的时候，两手抓紧澡盆两边的把手，不要急着马上下去，应该慢慢地下去，越小心越好。

    不要做家务事做得太劳累，也不要长时间保持相同的身体姿势。弯腰的姿势和需要蹲下来的家事都对孕妇的身体有不好的影响。每天都要做的摊被子和收被子工作，对孕妇的健康来说，也是一件不太好的事，如果先生能体谅的话，都应该由先生来做。总之，应尽量不给身体太大的负担，不要太劳累。

    购物时也要稍微计划一下，注意一次不要买太多的东西而使自己太过劳累。在人很多的地方，即使只是走路而已，几个小时下来，还是会很累的。有事要拜托人的时候，一定要给他正确的资料，以便他通知你的家人。

    在衣服洗涤方面，也要注意，不要把身体伸展得太厉害。尤其是晾衣服时，想要把它挂到高的地方时身体如伸展得太过分，而引起子宫收缩的话就不好了。熨衣服时，因为一定得向前弯，为了不加重腹部的负担，尽量在桌上熨较好。

    平常至亲睦邻关系搞得好的话，一旦有紧急的事，就可以请附近的人帮忙。如果是有生产经验的人，就应该会了解你难受的感觉和查看是否有危险。当然也可以请社区内值班的人替你想想办法。

    怀孕进入第8个月以后，最好避免外出旅行。坐车时如果是平坦的道路而且不怎么摇晃，就没什么关系。但如果是石子路或坡路时，就必须要特别注意。

    感觉身体比较好的时候，可以到外面走走，散散步，活动一下手脚筋骨，也是很好的。但是不要到车子来往频繁的马路上，最好是走在最接近自然的田间小道，可以轻松一下情绪。

    这时候也可以整理一下发型准备生产了。长头发的人整理成较不容易乱的发型比较方便些，扎上去或是编起来都可以。如果要烫头发的话，这时候也是比较适当的时机。头发过肩膀的人可以稍微烫一下头发末端，就可以很容易整理了。总之，每天都要勤于梳洗、保养，不要偷懒。

应注意的事项

    此一时期很容易染患妊娠高血压综合征。如果在早晨醒来时，浮肿未褪，或一周内体重增加500克以上时，就应该尽快到医院做诊查。

    妊娠高血压综合征虽然可怕，但只要及早发现及时治疗，应无大碍。从这个月起，定期产前检查最好改为两周一次，绝对不要忽略了。平时应多休息，不可过度劳累，并且节制水分与盐分的摄取量。此外，严防感染流行性感冒。

应准备的事项

    开始准备分娩。练习分娩时的呼吸法、按摩、压迫法及使力方法等分娩的辅助动作。8个孕月出生的新生儿，可在保温箱内喂养，由医院特殊护理。

本文标题：怀孕八个月的细节指导方案

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