准妈妈的营养早餐是什么样的呢？亲贝网育儿知识(http://www.qinbei.com/yuer/)专家为大家解答如下：

　　即使在夜里，肚子里的宝宝也会“吃饭”，所以你每天早上胃口都会很好。现在，你需要足够的碳水化合物和蛋白质，总的来讲，一杯牛奶麦片就可以满足这两种需求。当然，你还应该再来一点水果。

　　此外，我们再给你一个小秘方：姜水。

　　把一块生姜去皮、切丁后在水中煮开15分钟，然后把姜丁取出，姜水装在保温瓶里随身带着。姜水具有非常有效的缓解孕吐的功效，而且还能驱风散寒，帮助预防感冒。

本文标题：准妈妈的营养早餐

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