孕妈咪要想度过一个健康安全的妊娠期，就要摒弃很多令人垂涎的“美味”，诸如汉堡、麻辣烫、烧烤等都是高脂肪、高油量的食物，非常容易引起肥胖，所以孕妈咪尽量不要选择诸如此类的快餐食品。泡菜、味增汤等都是含盐非常高的食物，孕妈咪也要忌口哦。

　　家中做菜时，也要注意控制调味品的用量。亲贝网育儿知识（http://yuer.qinbei.com）专家指出：孕妈咪食用过度盐分，容易引起妊娠期高血压疾病；食用过多糖分，会消耗掉孕妈咪体内的钙质，影晌到胎宝宝牙齿和骨骼的发育；而高油、高卡路里的摄入会引起孕妈咪胆固醇偏高，危及到孕妈咪和眙宝宝两个人的健康。

本文标题：孕期饮食禁忌哪些

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