亲贝网育儿论坛用户：哪些食物可以缓解孕吐？

　　亲贝网育儿知识（http://yuer.qinbei.com）专家指出：首先膳食以清淡为宜，选择易消化、能增进食欲的食物，这要照顾到孕妈咪的个人嗜好，不要片面追求食物的营养价值，待早期妊娠反应停止后，逐渐纠正；其次，少量多餐，尤其是呕吐严重的孕妇，进食可不受时间限制，坚持在呕吐之间进食；最后，为减轻恶心、呕吐症状，进食时，可将饮食中的固体食物和液体食物分开，在正餐食完后，隔一些时间再喝汤或水，睡前和早起时，可进食烤馒头片、面包干、苏打饼干、甜饼干等，必要时在医生指导下补充B族维生素。

本文标题：吃什么可以缓解孕吐

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