怀孕后，孕妈最在意的就是胎宝宝的健康发育问题，生怕自己不小心影响到胎儿的健康。为此，很多女性从备孕、怀孕到生产，都从饮食上、生活中严格要求自己，孕期的产检更是一次都不敢落下。尤其是饮食上，所谓“病从口入”，孕期身体上的不适往往都是饮食不健康导致的，有很多你喜欢吃的食物，但是却对胎宝宝有影响。因此孕期饮食至关重要。

　　我记得自己怀孕的时候，身边的人都会告诉我，怀孕后一定要多吃蔬菜和水果，这样你和胎儿都会很健康。后来我才知道蔬菜水果确实有营养，但是不是所有的蔬菜水果孕妇都能吃。因此，每次买蔬菜水果前，我都会上网查一下，今天家里准备的蔬菜水果是不是孕妇都能食用。时间长了，我总结出来，确实是有些蔬菜水果对孕妇和胎儿不好。今天小编就为大家介绍以下几种不能吃的蔬菜，希望对你有所帮助。

　　怀孕后，这5种蔬菜孕妈最好少吃，胎宝宝“不喜欢”，尤其第1种!

　　一、茄子

　　茄子是一种非常常见的蔬菜，一年四季几乎都有。小编要告诉各位孕妈，现在是秋天了，茄子尤其是秋后的茄子还是别吃了。因为茄子性味甘寒，脾胃虚寒的孕妇大量食用会加重脾胃寒凉的程度，有导致腹泻的可能，对孕妇及胎儿的健康极为不利。尤其是体质寒凉的孕妇，如果食用茄子会加重体质寒凉的程度，有哮喘的孕妇食用茄子会导致哮喘的发作。尤其是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，孕妇更是不宜多吃。因此为了自己和胎儿的健康，孕妈还是不要吃茄子了。

　　二、马齿觅

　　又称马齿菜。其性寒滑，故怀孕早期，可使子宫收缩次数增多，强度增大，容易引起流产,尤其是有习惯性流产史者忌食之。说白了就是这个菜特别寒，容易造成滑胎，如果孕妈不小心吃了的话，就喝点热的开水，卧床休息一下，只要下体没有流血就没有问题，但是要记住还是尽量少吃这种寒性食物。

　　三、海带

　　海带想必大家都很熟悉，海带是生活中经常出现在餐桌上的食物。据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。但是凡事要把握一个度，孕妈如果身体不缺碘的话还是少吃海带，因为碘多的话会影响胎儿的生长发育和健康。孕期孕妈碘太多会导致胎儿甲状腺发育障碍，等到宝宝出生后可能引起甲状腺功能低下，因此孕妈要注意这一点，还是少吃或者不吃海带的好。

　　四、放置过久的土豆

　　土豆是很多孕妈的最爱，但是孕妈在吃之前一定要观察一下土豆是不是发芽或者霉变了，尤其是久存的土豆更容易发芽霉变，孕妈最好不要吃。当土豆长期暴露在阳光下时，其中的茄碱量就会增加，这是土豆为了防止被食草动物吃掉而形成的一种自我保护方式。茄碱会使土豆的味道变苦，孕妈吃了含有茄碱的土豆后，会感到口干舌燥、心悸气短、更严重的还会出现精神错乱，出现幻觉，造成瘫痪。孕妈咪如果过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。因此，孕妈咪最好食用新鲜的土豆。

　　五、青西红柿

　　西红柿是一种非常常见的蔬果，既可以当蔬菜又可以当水果，酸酸甜甜的口味特别让人喜欢。但是西红柿在未成熟之前都是青色的，这种青西红柿孕妇最好一口都不要吃。因为未成熟的青西红柿中含有被称为龙葵碱的生物碱甙，龙葵碱是一种有毒物质，大量吃未成熟的青西红柿之后，轻则口腔会有苦涩感，严重的可能会出现恶心、呕吐、头昏、流涎、乏力等食物中毒现象。因此，青西红柿不适宜做菜食用，若生食则危险性更大。孕妈在买西红柿的时候要注意，千万不要买青色的。

　　孕期饮食很重要，以上这5种蔬菜孕妈最好不要吃哦。对你和胎儿都不好。孕期十个月，对孕妈咪来说既是一种享受更是一种煎熬，虽然身边的人都会想方设法的照顾孕妇的感受，但是孕期身体上的不适及心理上的压力，会使孕妈觉得特别难熬。因此，孕妈咪一定要放宽心，你不是一个人在战斗哦，腹中的宝宝也和你一同成长，你看不到，但是通过胎动你可以感受的到。我相信你会是一个坚强乐观的妈妈，等到生完孩子后你就会发现，原来孕期所有的苦楚都是值得的。加油了孕妈咪!

本文标题：这5种蔬菜孕妈最好少吃，胎宝宝“不喜欢”

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