心情好的做好梦，心情糟糕的做噩梦，总之，各类稀奇古怪的梦都会发生，孕妇也不例外。

　　之前在医院就诊，在排队的时候遇到一个慌慌张张的不知道要干嘛的孕妇，表情很紧张，生怕排队耽误自己大事一样。后来了解，是因为这个孕妇前一天晚上做梦，说是宝宝托梦给她的，担心宝宝出事，就到医院来产检，图个安心!

　　古语有云：日有所思，夜有所梦!这句话看似很有道理，其实是有深层的寓意的，那就是情绪不稳、压力较大导致的。尤其是孕期的准妈妈，心情烦躁、情绪不佳、临产压力、胡思乱想就会比较容易做梦。对于这种现象，孕妈切不可大意了，说明你的睡眠质量得不到保证，要采取相应的措施了。

　　夜晚多梦会让孕妈醒来后精神疲惫、无精打采，进而影响到孕妈的身体健康与胎宝宝的发育生长。如果长时间的持续做梦，会导致情绪紧张容易胡思乱想，间接性的影响到胎宝宝生长。

　　那如何减轻夜间多梦的状况呢?在白天时候，孕妈妈要保持一定的运动量，并时常出门散步走动，呼吸新鲜的空气，放松心情，释放自身的紧张与压力，这些都有助于晚上有个良好的睡眠。尤其是在孕期梦到宝宝，对于这种表现，更多的是孕妈妈对胎宝宝的想念和期待，至于其它的都是没有任何根据的，不要把梦信以为真，反而会让自己更加紧张。

　　离预产期还有一个月的时候，夜间做梦会出现很频繁，大多是因为紧张、压力大、胡思乱想造成的。大多数孕妈做梦的内容都是与母子有关的。例如保护宝宝人生安全;防止孕期意外发生;临产前天所遇到的突发事件等，这些状况发生也很正常。这时候的孕妈要懂得放松，缓解压力，释放情绪，为宝宝创造适宜的生长环境。

本文标题：孕期睡觉时常做梦，不要轻意了

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