女性久坐当心患不孕症
2013-01-30 13:51:06 来源:www.yunyuhome.com
人除了睡觉外,大部分时间都在坐,无论坐办公室、坐着吃饭、看电影、开车,一天中坐上七八个小时算平常的事。不过很多人大概不了解,坐的不当可是会出问题的。长期久坐者容易造成血液循环不顺畅,同时也会引发妇科方面的疾病,甚至可能导致不孕症。
很多三十多岁坐办公室的上班族女陸,山厂长期久坐,月经前及月经期常有剧烈疼痛,这是因久坐加上缺乏下常运动,以致气血循环障碍;有些是因久坐导致经血逆流入输卵管、卵巢,引起F腹痛、腰痛,尤其有厉害的经痛,此即所谓巧克力囊肿,也是不孕原因之一。
此外,气滞血瘀也易.甘致淋巴或血行性的柞塞,使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系,使子宮内膜组织因气滞血瘀而增生至子宮外,形成子宮内膜异位症,这些都是比较明显的不孕原因之一。
长期坐着土作的女性,应每40分钟后休息10分钟,做做伸展动作,或下班后从事散步、游泳、韵律舞等,都能有效改善因久坐造成的循环障碍。
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