25—35岁男人——莫轻视健康问题

危机：亚健康、ED侵袭

        35岁，从事IT产业的何先生说：总感觉累，提不起精神，害怕回家面对妻子，好像ED了……

解析：

        30岁左右的男人刚刚步入成熟阶段，很多时候总是处于精力亢奋的状态，即便熬上几夜，一觉醒来仍能精神抖擞。但日积月累，尤其是受工作压力和不良生活方式等方面的影响，许多男士像企业职员、中高层管理人员和强脑力工作者的亚健康状态（心悸气短，失眠健忘，免疫力降低，易患病等）已很严重和普遍。

        长期的亚健康状态也导致男性的生理机能开始逐渐走下坡路，新陈代谢下降，激素分泌也开始减少，体力、精力明显不如从前。不少男士提前出现不同程度的ED问题，表现为生理欲望降低，晨勃减少或消失，生理反应过快等。

        专家指出，这个年龄段的男性普遍不重视养生，认为年轻就是资本，如果这一时期对疾病认识不足忽略病情，往往会失去疾病早期治疗的最佳时期。

对策：

        勤放松，释放压力，保持良好休息，加强锻炼和营养。而对于多数男性尤为担心的ED问题，专家表示，不规律的生活状态、不科学的营养摄入、睡眠不足及对烟、酒、咖啡等刺激物的嗜好都会干扰生理反应刺激反射传递途径，抑制生理功能。

        男人无论年龄大小，一段时间内若频繁出现生理障碍问题，要第一时间寻求专业医院医生的帮助，绝不可讳疾忌医。年轻男性出现ED问题后更不可乱服补药，盲目滥补反而可能雪上加霜，使ED症状更加严重。当然，生殖器官本身的病症或神经系统的疾病等也可造成ED的发生。

        专家指出，发现ED后，能否得到科学规范的治疗至关重要，对于中青年男性来说，正确认识疾病，并积极配合专业医生的整体治疗方案，会起到事半功倍的作用，使病程大大缩短。对于常见的心因性ED，药物治疗再配合专业医生的心理辅导更有利于病情的好转，此外和妻子多沟通对ED治疗也非常有利。

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35—45岁男人——提前为健康打算

危机：生殖系统功能紊乱、泌尿感染

        42岁的地产销售主管高先生说：虽然有了车子、房子、妻子、儿子，但是健康却溜走了……

解析：

        这个阶段是男性生命中最黄金的阶段，多数处于家庭和美、事业有成的境况，但健康情况却不尽如人意，常常会感到力不从心，胸闷气短。而这一时期的男人激素分泌波动较大，情绪变化也较大，身体各器官的功能呈下降趋势，因而生殖系统功能紊乱更时有发生，睾丸酮水平降低、性腺周功能紊乱、某些内分泌功能障碍，都可导致不同程度的生理功能低下、夫妻生活不和谐状况发生。

        对于35—45岁之间的男性，由于身体像一台运转已久的机器，泌尿感染也首当其冲成为这一时期男人问题的焦点。相关数据显示：35岁以上男性，约有56%的男性受到泌尿感染反复发作的困扰，对男性生殖健康可造成极大损害，甚至危及夫妻感情和睦及家庭稳定。

对策：

        专家表示，生殖系统功能紊乱在中年男性身上较常见，这与长期的超负荷工作、紧张劳碌及缺乏锻炼和体检有很大关系，这一时期的男人除了要注重日常保健，调养好身体外，还要坚持定期体检，尤其是男科方面的体检以及时监测身体的健康状况。而对于泌尿感染带来的困扰，专家指出，排尿异常、尿液异常、腰痛是其较典型的症状，除了及时发现到正规专业医院规范治疗外，可通过以下六个方法防范：

        1、洁身自好，从根本上杜绝感染发生。

        2、注意日常生活卫生，防止接触感染源。如出差住宾馆时，不使用公用浴盆、毛巾等。如厕时，采取预防措施，不让皮肤直接接触坐便器。

        3、在夫妻生活中，要时常注意个人清洁卫生。

        4、当夫妻任何一方发生泌尿感染疾病时，要及时告诉对方。

        5、加强锻炼，注重营养，强化身体免疫力。

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45—55岁男人——未病先防已病早治

危机：性沉睡、前列腺疾病

        51岁的某企业老总张先生说：现在是家大业大了，却越来越了无“性趣”了。

解析：

        50岁左右的男人，在享受人生奋斗的丰厚成果的同时，也在规划如何享受自己的晚年。但身体却有点像老怀表一样，总会出现这样或那样的问题。即将面临着职业生涯最后的挑战，要保持好工作状态，适应工作强度，就需要更加关注自己的健康。

        据了解，步入这个年龄段，很多男性都被不期而至的体力不济、生理欲望减退击倒，婚姻生活多觉平淡，如果夫妻感情再不好，男方会有“性趣的锐减”，以至不知不觉中进入“性沉睡”状态。而这一时期随着年龄的增长，会阴部不适、尿频、排尿不畅等前列腺炎、前列腺增生状况也日趋严峻。

对策：

        男人的“性沉睡”不仅使自己的生活质量下降，还会给家庭和睦留下隐患。如何解决“性沉睡”现象，专家指出，首先要通过合理的心理疏导，正确看待自己的生理能力，不要盲目自卑，更不能自己下结论。此外要积极寻求专业医生的帮助，绝不能靠补药或所谓的民间秘方治疗，否则很有可能适得其反。男人更应该随着体力衰退，调整工作目标和生活态度，要有健康的饮食与适量运动，这样才有利于康复。

        而对于近年来高发的前列腺炎及前列腺增生问题，专家指出，对于50岁男人来说，定期做前列腺检查是必不可少的事。因为及时检查不但可以减少前列腺病变的机率，而且也利于及时治疗。要真正解决前列腺炎，首先要正确认识，既不要夸大它，也不应忽视它。前列腺炎是多数男人一生中都会经历的一个问题，并非终身疾病，要积极配合专业医生坚持科学治疗，定期复查。

        此外，要养成良好的生活习惯，做到“养治并举”，前列腺自然“风平浪静”。 

本文标题：不同年龄阶段的男人如何远离男性疾病

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