一、维生素B6

　　少数妇女在用药初期有类似早孕反应，如恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等。服用维生素B6可以减轻症状。另外，避孕药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢，而维生素B6是色氨酸代谢中的一种辅酶成分。维生素B6缺乏就可妨碍色氨酸代谢，随之还可引起神经系统功能的障碍。所以，有的妇女在服避孕药后会出现忧郁、悲观、容易激动、脾气暴躁等表现。

　　食物中含维生素B6较多的有肉类、乳类、蛋类、蔬菜、麦芽、肝类、花生、酵母、葵花子、香蕉、米糠等。

　　二、叶酸与维生素B12

　　服避孕药可以抑制十二指肠粘膜的叶酸结合酶，这种酶是肠道吸收叶酸所必需的，酶少了，可引起叶酸缺乏。避孕药还会引起体内维生素B12的相对缺乏，容易造成贫血。

　　应多吃含叶酸与维生素B12丰富的食品，如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。茶叶中含丰富的叶酸与维生素B12，可经常泡饮。

　　三、维生素B2

　　服避孕药时间长了，少部分妇女还会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等，这与维生素B2缺乏有关。

　　含维生素B2的食品有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、葵花子等)、蛋类、乳类等。

　　四、维生素C

　　长期服药的妇女，容易发生血栓栓塞性疾病，这与雌激素有关，也与血中维生素C浓度下降有关。

　　应多吃些新鲜蔬菜、水果，如豆芽、西红柿、桔子、红枣、鲜柿椒、洋白菜、鲜藕、橙、柚、柠檬、草莓、酸枣、山楂等。

　　有的妇女在服用避孕片后会出现阴道流血，久之也会造成贫血。补充铁质是必要的，应多吃黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、动物肝脏、血、肉、蛋黄、黄豆等食品。

　　另外，有的妇女服药后偶有奶胀，哺乳期妇女可有乳汁减少，这时可服用舒肝理气的药物，或是桔子、葵花子、金桔饼、丝爪等有理气通络作用之食品。也有些服药妇女会出现血压升高等现象，血压高时饮食宜清淡，多吃素、少吃荤、多喝汤，少用烧炙、煎炸的烹调方法。海带汤、海蛰、孛荠、马兰头、菊花脑汤等可常饮。

　　如服药后白带增多，可配合吃山药、芡实、扁豆、莲子、白果、意苡仁、蚕豆、绿豆、黑木耳、豇豆、胡桃仁、淡菜、龟肉、芹菜等。

　　避孕药对胎儿有影响吗?

　　服避孕药一般是难以怀孕的。目前国内的女用避孕药，有效率达98～99%以上。但是，当药片受潮失效，或者没有按规定服用、漏服等都可使避孕失败，导致受孕。有的人问：“这种情况下的受孕，其避孕药对胎儿有影响吗?是否应该继续妊娠下去?”

　　为了回答这个问题，应先从避孕药的性质说起。女用短效口服避孕药的主要成分为人工合成的激素——孕激素和雌激素。这些激素在妇女体内自然存在。近十几年来，国内外许多专家都研究这类激素避孕药对胎儿是否有影响。他们发现服避孕药时的妊娠，停药后短期内妊娠，其胎儿中先天畸形发生率较一般为高。实验还证明，避孕药可使胎儿发生四肢畸形、内脏畸形或者脊柱、肛门、外生殖器畸形。如果在怀孕早期继续服药，更会增加药物致畸的可能性。但有一些学者做了大量调查后，认为妊娠期使用这类激素不增加先天畸形和产前死亡率。有人曾与对照组相比，服药组的婴儿在成熟度、体重、生长速度以及新生儿窒息和其他异赏等方面都没有明显差别。某研究室对47例服用这类激素避孕妇女妊娠后，其人工流产所得的胎儿细胞进行培养和染色体分析，结果胎儿细胞的染色体结构畸变与对照组并无显著差异。但用一种较为敏感的检查技术观察，则服药组明显高于对照组。因此人们认为长期服用这类激素药物避孕，可能对胎儿染色体有微弱的诱变作用。所以口服避孕药的妇女如想怀孕时，应在计划怀孕前半年停服避孕药。如在服避孕药期间怀孕，不应抱侥幸的心理生下孩子，最好做人工流产。

本文标题：吃过避孕药的女性孕前饮食调理

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