健康秋冻之女性防冻
16摄氏度以下最好不穿裙装
●陈医师(北京五洲女子医院门诊部)
到了仲秋,天气也正在频繁变化,但街上还有不少时尚的女性身着夏日裙装,这并不科学,也不能起到“秋冻”的作用。
很多女性来医院就诊时都说,平时就有手脚冰凉的问题,到了冬天更是如此,有的女性即便到了夏天手脚也都不热,这说明她们身体寒气较重,在秋季更需要注意防冻,千万不要因为爱漂亮迷恋裙装而被“裙装病”盯上。一般来说,女性比较容易受风寒的主要部位为关节、小腹部和后背,着装时要重点保护。
皮肤 表皮血流不畅易生寒冷性脂膜炎
有一种因寒冷引发的皮肤病———寒冷性脂膜炎需要美女们多加注意。在凉气刺激皮肤的情况下,容易导致表皮血流不畅,保暖不好但脂肪较厚的大腿等部位,就容易出现紫红色的、杏核大小的单个或多个硬块,会痛和痒甚至还会溃破,引起诸多不便。所以在16摄氏度以下最好不穿裙装,保暖才是最重要的。
关节 长裙厚袜可为膝关节“保驾护航”
首先要预防的是风湿性膝关节炎。如果天气太凉而穿着裙装,暴露在裙装外面的肢体会因风寒的侵袭出现发凉麻木、酸痛不适等症状,其中受到伤害最大的是膝关节。因为膝关节的皮下脂肪组织比较少,缺乏一道天然的保护层,就更容易受寒冷的影响,久而久之,慢性风湿性关节炎就会自己找上门来。所以天凉时,最好还是穿过膝长裙,再加上厚羊毛袜,为膝关节“保驾护航”。
小腹 吃冰、露脐小心宫寒
很多女性喜欢穿露脐装,即使天气渐凉也舍不得全封闭,进入酒吧、饭店还喜欢吃冰。拥有重要器官的腹部长时间受寒气袭击,就容易导致宫寒、痛经等病症,甚至造成不孕。如果是正在发育中的少女或幼女,则有可能导致子宫发育不良,为以后的结婚生育埋下祸根。所以在着装时,可以穿加厚内衣保护小腹。
旧伤 天凉有痛感就不能再穿裙装
天气转凉后,腰肌劳损、韧带损伤、关节炎、外伤等骨科疾病的症状会加重,痛症会变得明显并出现一些症状。有旧伤的人,或是一到天凉就感觉关节有痛感的人就不要再穿裙装了,尽量穿长裤,如果天气较冷,最好戴上护膝等防护用具,可以防止病情加剧。
此外,晚上多洗热水澡或用热水烫脚,可以改善四肢的血液循环,缓解身上的寒气。
本文标题:健康秋冻之女性防冻
地址:http://www.yunyuhome.com/zbei/yunqian/56838.html