希望自己生的宝宝比其他人的宝宝聪明吗?那下面的8点一定要做到哦。
第1件:孕前3个月夫妻俩要戒烟酒
男性吸烟可使精子数目减少、活动减弱;女性吸烟或被动吸烟可影响卵子质量,焦油有抗雌激素作用,可能影响受孕或导致宫外孕。孕妇被动吸烟1小时,相当于自己吸4支烟。烟中的氰化物与体内硫氨基酸作用,可消耗维生素B12,导致胎儿唇腭裂,神经管畸形、弱智等。
第2件:孕前3个月要慎用减肥药物和减肥保健品
减肥药和减肥保健品中含有一些化学毒物、药物或有害物质,可能导致精子、卵子的变异,而引起胎儿的畸形。因此,为了孕育一个健康的宝宝,计划怀孕的夫妻双方,在开始计划怀孕前的6个月内甚至一年,不应使用药物和减肥保健品减肥。
第3件:适当运动,控制体重
从现在开始做慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质,确保精子的质量。因此,对于任何一对计划怀孕的夫妻而言,应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。如果母亲的体重超过标准体重,应该从现在开始控制饮食了,争取将体重减到标准体重后再怀孕。有研究表明,肥胖孕妇可能导致妊娠期并发症增加。因脂肪组织中胰岛素受体含量低,肥胖者无论非妊娠期还是妊娠期,糖耐量受损发生率均增高。从而使妊娠期糖尿病的发生率大大增加。妊娠期体内水钠潴留及脂肪组织增多可引起血脂代谢异常,导致血流动力学改变和血液浓缩,从而引发妊娠期高血压疾病。
第4件:孕前2-3个月要停止服用避孕药,改换工具避孕,直至准备妊娠前停用
这样做的目的是为了防止避孕药和避孕工具,对受孕造成影响。 第5件:孕前3个月开始服用叶酸增补剂
叶酸缺乏可引起胚胎DHA合成和复制障碍,从而发生神经管缺陷,生出无脑儿、脊柱裂儿和脑膨出儿。所以,要从孕前3个月和孕后3个月补充400-600微克的叶酸,可减少神经管缺陷的发生及再发风险。
第6件:孕前3个月要为身体储备充足的营养
营养是孕育聪明健康宝宝的基础,孕前夫妻双方应该加强营养,补充蛋白质(鱼、大豆、牛、羊肉等)、微量元素(贝类、坚果类等)、维生素(蔬菜、水果等)。在补充营养的同时也要保持营养均衡,一方面从饮食中摄取充足的营养,同时也可以选用安全、专业的保健品如葆婴有限公司的葆苾康系列产品作为补充,为身体储备充足的营养。
第7件:孕前夫妻双方要向专业医生咨询,并做健康体检
主要检查的内容有1.生殖器方面的病、2.严重遗传性疾病、3.指定传染病、
①生殖健康系列:妇科检查、白带常规、精液常规、致畸五联、支原体及衣原体检查、乳腺检查、盆腔B超;
②遗传病筛查系列:G6PD、地中海贫血、染色体检查;
③传染病系列:梅毒、乙型肝炎、艾滋病。以及体格检查、血常规、尿常规、血型、胸透等项目。由专业医师根据受检者的具体情况,帮助选择合理的检查项目,并全面、客观、科学地分析受检者的病历资料和检查结果,对检查出的疾病及时治疗或提出处理意见。除医学检查外,还有几点需要注意:
第8件:必须治疗好身体存在的疾病后才能受孕
母亲的身体健康与否,直接影响到胎儿的健康,而且有一部分疾病是可以通过母亲遗传给孩子的,就像艾滋病等等。
本文标题:孕前8件事
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